Mãos formigando ao mexer no celular? Não ignore este sintoma!

Você já sentiu suas mãos formigando, principalmente depois de usar o celular por muito tempo? Pode parecer algo inofensivo, mas esse sintoma pode estar sinalizando um problema ortopédico que merece atenção.

Como ortopedista, é comum receber pacientes que ignoraram esse desconforto por meses — e só buscaram ajuda quando a dor se tornou insuportável ou os movimentos começaram a ser afetados.

Por que as mãos formigam?

O formigamento nas mãos ocorre geralmente por **compressão ou irritação dos nervos** que passam pelo punho, cotovelo ou pescoço. Ao usar o celular por muito tempo, principalmente com a cabeça inclinada e os punhos dobrados, você pode estar pressionando nervos e estruturas responsáveis pela sensibilidade e movimento das mãos.

Causas comuns de formigamento ao mexer no celular

1. Síndrome do túnel do carpo

Uma das causas mais frequentes. O nervo mediano, que passa pelo punho, é comprimido, causando formigamento, dor e até perda de força nos dedos.

2. Compressão cervical

Problemas na coluna cervical, como hérnia de disco ou artrose, podem afetar os nervos que descem pelos braços e mãos.

3. Síndrome do desfiladeiro torácico

Compressão dos nervos ou vasos sanguíneos entre o pescoço e a clavícula, provocando sintomas no braço e nas mãos.

4. Uso excessivo de celular em má postura

Manter o pescoço flexionado e os punhos dobrados por muito tempo pode gerar inflamação, cansaço muscular e compressões nervosas.

Outros sintomas que podem acompanhar o formigamento

- Dormência nos dedos ou mão inteira  

- Dor no punho, antebraço ou ombro  

- Sensação de fraqueza para segurar objetos  

- Choques leves ao mexer a mão ou braço  

- Rigidez após acordar ou usar o celular por muito tempo

Se você apresenta esses sintomas com frequência, é fundamental procurar avaliação médica.

Quando procurar um ortopedista?

O formigamento ocasional pode acontecer, mas se ele:

- Acontece com frequência  

- Dura mais de alguns minutos  

- Vem acompanhado de dor ou perda de força  

- Atrapalha sua rotina

Então é hora de procurar um ortopedista. Esse profissional é o mais indicado para avaliar sua postura, examinar seus nervos e articulações, pedir exames como ultrassom ou eletroneuromiografia e indicar o melhor tratamento.

O que pode ser feito?

O tratamento vai depender da causa, mas pode incluir:

- Fisioterapia para postura e fortalecimento  

- Medicamentos anti-inflamatórios ou analgésicos  

- Uso de órteses (como talas para o punho)  

- Mudanças na ergonomia e uso do celular  

- Cirurgia, nos casos mais graves de compressão nervosa

Além disso, o ortopedista pode orientar exercícios específicos para aliviar os sintomas e prevenir a progressão do quadro.

Conclusão

Mãos formigando ao usar o celular  não é normal — e muito menos algo para ignorar. É um sinal de que seu corpo está pedindo ajuda. Com a avaliação de um ortopedista, é possível descobrir a causa, tratar de forma adequada e evitar que esse sintoma evolua para algo mais sério.

Cuide da sua saúde e da sua qualidade de vida. Não espere a dor chegar para buscar ajuda!

O Dr. Ricardo Corrêa Fávero Júnior é ortopedista em Varginha e atende na clínica Iorthra está localizada na Av. Santa Luiza, 600, Santa Luiza, Cep: 37026-693, Varginha, Minas Gerais. Agende uma consulta em um dos seguintes telefones (35) 99944-2329, (35) 9 9815-7305 ou (35) 3212-7225.